22 de Julho – Dia Mundial do Cérebro - Brain Bee Ideas

Hoje celebramos o órgão mais complexo do universo conhecido — o cérebro humano. Esta data foi criada para conscientizar sobre a saúde cerebral, prevenindo doenças como AVC, Alzheimer e Parkinson, e promovendo hábitos que fortalecem a cognição, a percepção e o sentimento de bem-estar.

Mas para nós, que estudamos a consciência corporificada, o cérebro é mais do que um órgão: é um ponto de referência dentro do hiperespaço mental, onde nossos Eus Tensionais habitam e se movem entre Apus — espaços de percepção, pertencimento e ação.

Ritmos, Corpo e Mente: A Música Como Espelho da Consciência

Ritmos universais e o cérebro

• O estudo de Nori Jacoby e Josh McDermott (2017) mostrou que ritmos como 1-1-2, 2-2-3 e 3-3-2 aparecem em culturas de todo o mundo — provavelmente porque ressoam com ritmos biológicos internos, como os da respiração e batimentos cardíacos.
  
  

• Esses ritmos ativam o cérebro de forma global, organizando a atenção, o movimento e a emoção. Eles abrem portais perceptivos, ajudando o Eu Tensional a se estabilizar em um novo Apus.
  
  

Apus: onde o corpo se percebe presente

• Cada experiência sensorial cria uma imagem interna — o Utupe, segundo os Yanomami.
  
  

• O Apus é onde essa imagem se referencia no hiperespaço mental. Quando ouvimos um ritmo ternário ou dançamos, estamos entrando em um novo Apus — um novo estado de consciência perceptiva.
  
  

Hoje é dia de cuidar da sua Zona 2 Metabólica Neuroemocional

A Zona 2 é o estado corporal e mental ideal para gerar pensamentos criativos, decisões conscientes e sentimentos de pertencimento. Ela pode ser acessada por meio de ritmos, respiração e principalmente através da fruição e metacognição — práticas originais de autopercepção e presença ativa no agora.

Pratique fruição ou escute música com respiração consciente

• Respire em ritmo 1-1-2 ou 2-3, sentindo seu corpo como território. Isso melhora a HRV (variabilidade da frequência cardíaca) e facilita a entrada em estados de Mente Damasiana, onde a atenção é fluida e crítica.
  
  

Toque um ritmo 3-3-2 com o corpo

• Use palmas, pés ou objetos. Observe como o cérebro se reorganiza e se acalma, formando um novo Apus atencional.
  
  

Desafie seus Eus Tensionais com novidade

• Aprenda algo novo hoje. A neuroplasticidade ocorre quando o cérebro sai do automático e cria novos caminhos de ação e percepção.
  
  

O cérebro não pensa sozinho

Ele é parte de um corpo vivo, inserido em redes sociais, temporais e simbólicas. Quando você sente, move e percebe com atenção, está pensando com todo o seu ser.

Feliz Dia Mundial do Cérebro!

Celebre com fruição, música e consciência.
Seu corpo é território, seu cérebro é fluxo, e seus ritmos internos são a música da vida.