El cerebro guarda recuerdos. Pero ¿quién sostiene las condiciones para recordar?

Estrés, alostasis, Anergia, Piedra–Tijera–Papel y Reserva Conectómica Relacional: de la memoria a la libertad de transformar nuestras maneras de Ser.

1. Aquello que se quedó en la garganta

Recuerda una conversación en la que preparaste una respuesta, pero no llegaste a pronunciarla.

Quizás alguien te interrumpió. Quizás decidiste permanecer en silencio.

Ahora observa lo que sucede mientras recuerdas.

¿Puedes imaginar las palabras? ¿Cambió tu respiración? Tal vez no haya ocurrido nada perceptible.

No necesitamos llegar a la misma respuesta.

En BrainLatam investigamos una posibilidad: ¿qué sucede cuando el organismo prepara un movimiento que no encuentra expresión ni una transición reconocible?

La memoria nos permite reconstruir experiencias, pero también recuperar expectativas y posibilidades de acción.

Y el estrés puede modificar las condiciones en las que conseguimos realizar esas transiciones.

2. Neurobucano: memoria y circuitos neuronales bajo estrés

En el II Seminario de Neurociencias en Pernambuco - Neurobucano, Nuno Sousa, de la Universidad del Miño, presentó The Stressed Brain y participó en el debate Memory Under Stress.

Vitor Lopes, de la Universidad de Oxford, presentó Tuning into Brain Waves to Study Neural Circuits.

Sus contribuciones permiten investigar cómo las experiencias estresantes participan en las relaciones entre circuitos neuronales, comportamiento y memoria.

El estrés no es necesariamente perjudicial.

Ante un peligro, las respuestas rápidas pueden favorecer la supervivencia.

Sin embargo, cuando determinadas exigencias se vuelven intensas o persistentes, la flexibilidad cognitiva y la recuperación de información pueden verse afectadas.

El problema no consiste simplemente en responder rápidamente.

También consiste en conseguir reorganizar nuestras respuestas cuando el mundo cambia.

3. Piedra, Tijera y Papel: tres maneras de actuar

Imagina que cruzas una calle cuando un vehículo se aproxima inesperadamente.

Necesitas actuar.

No sería adecuado detenerte para realizar un análisis prolongado.

En la metáfora Piedra–Tijera–Papel de BrainLatam, llamamos Piedra a esta modalidad de respuesta rápida.

Ahora imagina analizar resultados científicos, comparar hipótesis y planificar un experimento.

Llamamos Tijera a esta modalidad deliberativa.

Pero supongamos que percibes que tus propias preguntas podrían estar limitadas por las expectativas que llevaste a la investigación.

Necesitas observar cómo estás pensando, reconsiderar tu perspectiva y permitir que aparezcan otras posibilidades.

Llamamos Papel a esta apertura metacognitiva.

Estos nombres no identifican tres conectomas anatómicos independientes.

Son metáforas de organizaciones funcionales.

El desafío no consiste en permanecer siempre en Papel, sino en poder cambiar de modalidad según lo que la vida solicita.

4. Cuando el estrés dificulta cambiar

Un metaanálisis de Grant Shields y colaboradores identificó alteraciones asociadas al estrés agudo en la memoria de trabajo y la flexibilidad cognitiva, con efectos más variables sobre la inhibición.

Esto ayuda a comprender situaciones en las que una respuesta anteriormente adecuada continúa predominando incluso después de que la tarea haya cambiado.

Imagina terminar una discusión difícil y comenzar inmediatamente una actividad que exige creatividad.

Quizás todavía estés preparado para defender tu posición.

La nueva tarea requiere otra organización de la atención.

Pero cambiar puede resultar difícil.

Esto no significa que el cerebro esté literalmente atrapado en Piedra.

Significa que determinadas condiciones fisiológicas y cognitivas pueden volver menos accesibles otras estrategias.

El estrés puede dificultar no solamente recordar, sino también abandonar una manera de actuar que ya no aporta valor.

5. Alostasis: preparar posibilidades

Tu organismo no espera inmóvil a que ocurran los acontecimientos.

Ajusta sus recursos fisiológicos ante exigencias presentes y anticipadas.

Llamamos alostasis a estos procesos.

En Allostasis, Health, and Development in Latin America, Joaquín Migeot, Carolina Panesso, Claudia Duran-Aniotz, Agustín Ibáñez, Sebastián Lipina y colaboradores relacionan desarrollo, regulación fisiológica y desigualdades sociales.

El organismo puede preparar una acción antes de que reconozcas conscientemente esa preparación.

Sin embargo, la alostasis no significa almacenar emociones.

Y una respuesta fisiológica preparada no necesita transformarse obligatoriamente en un movimiento observable.

Lo importante es investigar cómo el organismo encuentra posibilidades de adaptación, recuperación y cambio.

6. Anergia: el movimiento que no encontró camino

Regresa a la conversación inicial.

Preparaste una respuesta.

Pero no pudiste pronunciarla.

Quizás alguien te interrumpió antes de que decidieras detenerte.

En Completitud del Movimiento, proponemos llamar Anergia a una movilización que todavía no encontró condiciones suficientes de transformación, conclusión o recuperación.

No afirmamos que una energía física permanezca almacenada en la garganta o en los músculos.

Anergia es una hipótesis conceptual propia de BrainLatam, no un mecanismo neurofisiológico demostrado.

También necesitamos distinguir una acción interrumpida de una acción suspendida voluntariamente.

A veces, elegir no actuar es precisamente lo que nos permite continuar.

Nuestra pregunta es diferente:

¿El movimiento preparado encontró una posibilidad de integración o continúa participando en experiencias posteriores sin una resolución reconocible?

7. Completitud no significa obedecer cada impulso

Imagina sentir rabia y preparar una respuesta agresiva.

Percibes lo que sucede.

Eliges no atacar.

Quizás transformas tu intención en una pregunta, un límite o una decisión de alejarte.

La acción inicialmente preparada no fue ejecutada.

Pero eso no significa necesariamente que haya quedado incompleta.

En BrainLatam investigamos la Completitud del Movimiento mediante un recorrido posible:

Movilización → Percepción → Intención → Gesto → Retroalimentación → Significado → Elección → Transición.

Estas etapas no constituyen una secuencia obligatoria.

Un gesto también puede ser una negativa.

La completitud no exige descargar impulsos.

Exige investigar las condiciones para reconocer, reorganizar y elegir.

Quizás la transición entre Piedra, Tijera y Papel también dependa de estas posibilidades.

8. Mente Damasiana: recordar con el organismo entero

António y Hanna Damásio relacionan los sentimientos homeostáticos y la conciencia con la regulación corporal.

En BrainLatam, nuestra interpretación de la Mente Damasiana incorpora el Cuerpo-Territorio como unidad indivisible de experiencia.

Un recuerdo no ocurre fuera de un organismo vivo.

El sueño, la alimentación, las condiciones ambientales y la seguridad pueden influir en la atención y el aprendizaje.

Pero una sensación corporal no demuestra que un recuerdo sea verdadero.

Recordar también implica reconstrucción.

Por eso necesitamos distinguir el acontecimiento vivido, aquello que conseguimos recordar y el significado que construimos posteriormente.

Recortamos para conocer, no para Ser.

9. Sueño, vínculos y condiciones para recuperarse

¿Alguna vez interrumpiste una tarea y encontraste otra posibilidad después de dormir?

El sueño participa en procesos de consolidación y reorganización de la memoria.

Pero no todas las personas disponen de condiciones semejantes para descansar.

El ruido, las jornadas laborales y la inseguridad pueden restringir estas oportunidades.

Ahora imagina que alguien te ayuda a recordar una experiencia.

Una palabra ofrece una pista.

Otra persona añade un detalle.

El recuerdo quizás se reorganice.

Esto no demuestra que dos personas compartan un único cerebro.

Muestra que el contexto relacional puede participar en la recuperación de información.

La memoria sigue siendo un proceso neuronal, pero sus condiciones de expresión no necesitan ser exclusivamente individuales.

10. Reserva Conectómica Relacional

En 2026, Roberto Lent, Fernanda Tovar-Moll y Diego Szczupak propusieron la hipótesis de la Reserva Conectómica: conexiones anatómicas disponibles podrían contribuir a futuras reorganizaciones funcionales.

Esta hipótesis no describe recuerdos almacenados en circuitos dormidos.

En BrainLatam ampliamos la pregunta en ¿La reserva del cerebro también puede depender de las relaciones que cultivamos?.

Llamamos Reserva Conectómica Relacional a la hipótesis de que las experiencias recíprocas puedan ampliar las posibilidades funcionales accesibles a los participantes.

Todavía no sabemos si esos cambios involucrarían conexiones anatómicas de reserva, reorganizaciones funcionales o estrategias conductuales.

Necesitamos investigarlo.

Un vínculo puede ofrecer seguridad y alternativas.

También puede producir sometimiento o restringir decisiones.

Jiwasa no significa acuerdo obligatorio.

11. Neuroarquitectura: cuando los ambientes permiten cambiar

Imagina una escuela donde equivocarse provoca humillación.

Ahora imagina otra donde los estudiantes pueden detenerse, preguntar y reconsiderar sus respuestas.

La arquitectura puede ofrecer condiciones diferentes de iluminación, circulación, comodidad y privacidad.

Pero reorganizar las sillas no garantiza confianza.

En El espacio también participa del Nosotros - Cuando la arquitectura permite Ser, investigamos cómo los ambientes participan en las posibilidades perceptivas y motoras.

Quizás alguien consiga abandonar una respuesta defensiva cuando encuentra condiciones suficientes de seguridad.

Pero, si la amenaza continúa, permanecer alerta puede ser adaptativo.

La cuestión no consiste en enseñar a todos a relajarse.

Consiste en investigar ambientes que ofrezcan posibilidades reales de actuar, descansar, disentir y transformar movimientos.

12. Hyperscanning: observar cambios sin decidir sus significados

Podemos investigar estas hipótesis mediante tareas que involucren respuestas rápidas, cambios de reglas y reconsideración metacognitiva.

Compararíamos condiciones de baja presión, estrés controlado éticamente, expresión de respuestas e interrupciones inesperadas.

EEG y fNIRS permitirían observar aspectos complementarios de la dinámica cerebral.

ECG, respiración, comportamiento y relatos subjetivos ayudarían a caracterizar las condiciones fisiológicas y las experiencias de los participantes.

También podríamos investigar interacciones entre personas.

Pero la sincronización intercerebral no demuestra comprensión compartida.

Tampoco identifica automáticamente Piedra, Tijera, Papel, Anergia o Reserva Conectómica Relacional.

Serían necesarios controles experimentales, análisis temporales y definiciones operativas.

Medir señales no significa poseer el significado de una experiencia.

13. ¿Quién sostiene nuestras posibilidades de cambiar?

Regresa a la respuesta que quedó sin pronunciarse.

Quizás quieras expresarla.

Quizás descubras que ya no necesitas hacerlo.

Quizás todavía no lo sepas.

Ninguna de estas posibilidades necesita imponerse.

Neurobucano contribuye con investigaciones sobre memoria, estrés y circuitos neuronales.

La alostasis introduce la preparación fisiológica.

La Completitud del Movimiento investiga transformación y transición.

La Reserva Conectómica Relacional pregunta cómo los vínculos pueden participar en estas posibilidades.

Y la neuroarquitectura reconoce que los ambientes también pueden ofrecer o restringir las condiciones para actuar.

Experimento → Resultado → Interpretación → Juicio → Decisión.

HACER ES CIENCIA. JUZGAR ES POLÍTICA.

Deja venir. Deja permanecer. Deja Ser. Puedes desobedecer. Deja ir.

Quizás aquello que quedó en la garganta no necesite finalmente pronunciarse.

Quizás encuentre completitud cuando otra posibilidad se vuelva accesible.

Jiwasa: compartir las condiciones para recordar, cambiar y Ser, sin exigir que todos realicen los mismos movimientos.

Referencias científicas e intelectuales comentadas

Las referencias siguen el recorrido conceptual del artículo. Cada descripción explica su contribución específica, de manera que esta sección también pueda leerse como una síntesis independiente del argumento.

1. NEUROBUCANO (2024). II Seminário de Neurociências em Pernambuco. Recife, Brasil.

El encuentro reunió investigaciones sobre estrés, memoria y circuitos neuronales, incluyendo The Stressed Brain, de Nuno Sousa, y Tuning into Brain Waves to Study Neural Circuits, de Vitor Lopes.

2. BRAINLATAM — CIONEK, Jackson (2025). Sentimentos, Conectomas e Fruição - Uma Perspectiva Neuropsicológica Integrativa.

Presenta la metáfora Piedra–Tijera–Papel para explorar respuestas rápidas, análisis deliberativo y apertura metacognitiva, sin afirmar la existencia de tres conectomas anatómicos independientes.

3. SHIELDS, Grant S.; SAZMA, Matthew A.; YONELINAS, Andrew P. (2016). The Effects of Acute Stress on Core Executive Functions: A Meta-Analysis and Comparison with Cortisol. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 68, 651–668.

Este metaanálisis identifica efectos negativos del estrés agudo sobre la memoria de trabajo y la flexibilidad cognitiva, mientras muestra que los efectos sobre diferentes formas de inhibición varían según las condiciones experimentales.

4. SHIELDS, Grant S. et al. (2017). The Effects of Acute Stress on Episodic Memory: A Meta-Analysis and Integrative Review. Psychological Bulletin, 143(6), 636–675.

La revisión integra 113 estudios que investigan cómo el estrés agudo modifica distintas etapas de la memoria episódica, mostrando que sus efectos dependen del momento y de las exigencias del procesamiento.

5. MIGEOT, Joaquín; PANESSO, Carolina; DURAN-ANIOTZ, Claudia; IBÁÑEZ, Agustín; LIPINA, Sebastián et al. (2024). Allostasis, Health, and Development in Latin America. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 162, 105697.

Investigadores latinoamericanos proponen una perspectiva alostática que relaciona experiencias adversas, desigualdades ambientales, desarrollo y trayectorias de salud a lo largo de la vida.

6. BRAINLATAM — CIONEK, Jackson (2026). Completude do Movimento - Do despertar da potência ao fazer que agrega valor.

Desarrolla la Anergia como hipótesis conceptual propia de BrainLatam sobre movilizaciones que todavía no encontraron suficiente transformación o recuperación, sin tratarlas como energía física almacenada en el organismo.

7. BRAINLATAM — CIONEK, Jackson (2026). O instante em que A deixa de Ser A - Respiração, alostase e completude do movimento na transcendência entre estados.

Relaciona preparación fisiológica, interrupción y transformación de acciones, distinguiendo la suspensión voluntaria de situaciones en las que faltan oportunidades para expresarse.

8. DAMASIO, Antonio; DAMASIO, Hanna (2024). Homeostatic Feelings and the Emergence of Consciousness. Journal of Cognitive Neuroscience.

Los autores relacionan los sentimientos homeostáticos y la conciencia con la regulación corporal, ofreciendo fundamentos para comprender la cognición dentro de las necesidades de un organismo vivo.

9. LENT, Roberto; TOVAR-MOLL, Fernanda; SZCZUPAK, Diego (2026). The Secret Connections of the Brain: A Connectomic Reserve for Neuroplasticity?. Brain, 149, 2273–2285.

Los investigadores brasileños presentan la hipótesis de una Reserva Conectómica anatómica que podría contribuir a la reorganización funcional, distinta de la extensión relacional propuesta por BrainLatam.

10. BRAINLATAM — CIONEK, Jackson (2026). A reserva do cérebro pode depender também das relações que cultivamos?.

Propone la Reserva Conectómica Relacional como hipótesis investigable sobre vínculos, aprendizaje, recuperación de capacidades y condiciones ambientales para la expresión funcional.

11. BRAINLATAM — CIONEK, Jackson (2026). O espaço também participa do Nós - quando a arquitetura permite Ser.

Desarrolla una perspectiva de neuroarquitectura relacional que investiga cómo la accesibilidad, los ambientes y las oportunidades de participación pueden facilitar o restringir movimientos y decisiones.

12. KELLER, Peter E. et al. (2024). A Practical Guide to EEG Hyperscanning in Joint Action Research: From Motivation to Implementation. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 19, nsae026.

Presenta recomendaciones metodológicas para estudiar acciones conjuntas mediante EEG hyperscanning, destacando los controles experimentales y los límites de interpretación de las mediciones intercerebrales.

Propuesta experimental — Neurobucano

Del estrés a la transición entre modalidades funcionales

PIEDRA

Responder rápidamente

TIJERA

Analizar y cambiar reglas

PAPEL

Reconsiderar el propio pensamiento

Flexibilidad de transición

Pregunta experimental: ¿El estrés aumenta el costo de alternar entre tareas rápidas, analíticas y metacognitivas? ¿Las condiciones de seguridad, autonomía e interacción favorecen la recuperación de esa flexibilidad?

Medidas posibles: EEG, fNIRS, ECG, respiración, desempeño en las tareas, autoinformes y seguimiento de la recuperación de la memoria.

La metáfora Piedra–Tijera–Papel orienta el diseño de las tareas; no corresponde a tres estados cerebrales identificados directamente por los instrumentos.

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